Kui tahad saada kiiremaks jooksjaks, siis selleks ei pea sa oma muskleid treenima, vaid hoopis teadlikkust suurendama. Igal juhul arvab nii Malcolm Balk, 15-aasta pikkuse jooksutreeneri kogemusega mees. Tema üheks põhimõtteks on jälgida, kuidas me joostes jalga maha paneme ja kuhu me täpselt jala asetame.
Foto: yourfitnessguru.wordpress.com
Loe Balki soovitusi lähemalt Financial Times’i veebist.
Populaarne tehnoloogiablogi Gizmodo.com kirjutab, et 2010. aasta taliolümpiamängude medalid valmistati elektroonika taaskasutusest saadud metallist. Lisaks on medalid käsitsi laseriga graveeritud, seega on iga medal unikaalne.
Vancouveri taliolümpiamängude korralduskomitee tutvustas selle aasta medaleid juba eelmise aasta oktoobrikuus. Tänavu jagatavad medalid pidid olema läbi aegade kõige raskemad, kaaludes umbes pool kilo. Uus on ka see, et medalid on lainelise pinnaga.
Medalite kavandid on loonud kunstnik Corrine Hunt ja disainer Omer Arbel. Medalidisainerid on saanud inspiratsiooni Kanada põliskultuurist, loodusest, merelainetest, lumest, mägedest ja orgudest.
Maailma üheks suurimaks eeskujuks ja innustajaks läbi spordiajaloo võib kahtlemata pidada Brasiilia jalgpallurit Pele, õige nimega Edson Arantes do Nascimento. Pele oli vaene poiss, kelle anne tõstis teda kõikvõimalike saavutuste, kuulsuse ja õnne tippu ning kes ometi kõige selle juures ei kaotanud hetkekski üdini sportlaslikku aumehelikkust, armastust oma kutsumuse vastu ning võrdset austust meeskonnakaaslaste ja vastaste suhtes.
Pele paistis silma juba väga noorena ning 15-aastaselt suundus ta Bauru-nimelisest klubist Santosesse. Peagi saavutas ta tuntuse nii kohalikul kui ka rahvusvahelisel tasandil. 16-aastaselt mängis ta Brasiilia koondises ja 17-selt pälvis juba maailmameistri tiitli.
